Egal ob Stress, Erkältung, Hitze oder Schlaflosigkeit – mit den Lehren der TCM können wir uns das Leben deutlich erleichtern. Wichtig ist dabei, dass man immer auf seine innere Stimme hört: Wenn es passt, spürt man das – und was sich nicht gut anfühlt, ist vermutlich auch nicht…
Gesundheit
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Mit TCM besser durch den Alltag
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Bambus – der grüne Alleskönner
Bambus ist mittlerweile auch in unseren Breitengraden ein häufig gesehenes Gras und mit Getreidearten wie Weizen, Hafer und Mais verwandt. Seine Halme werden oft über 20 Meter hoch. In Ostasien gibt es fast nichts, das nicht aus Bambus hergestellt wird. Von Möbeln über Wasserleitungen, Gefäßen, Kleidung bis hin zu Essstäbchen… -
Die Bergamotte – sauer macht lustig!
Wobei das bei der Bergamotte nur bedingt zutrifft. Sie ist nämlich um vieles saurer als z. B. Zitronen, weshalb sie roh kaum genießbar ist. Allerdings ist das ätherische Öl, das aus ihrer Schale gewonnen wird, aufgrund seiner Wirkung und seines erfrischenden, leicht süßlichen Dufts sehr beliebt – die Briten aromatisieren… -
Die Magnolie – Üppige Blüten mit Heilwirkung
In wenigen Wochen ist es wieder soweit: Die Magnolie, die Königin der Gehölze, wie sie auch genannt wird, öffnet ihre Knospen zu einer üppigen Blütenpracht, die zart nach Citrus duftet. Mit über 80 Varianten zählen Magnolien zu den schönsten Bäumen und Sträuchern, die aber nicht nur ihrer Schönheit wegen, sondern… -
Tigergras – Superfood und Heilpflanze
Tigergras kennt man bei uns aufgrund seiner wertvollen Mineralstoffe und Vitamine hauptsächlich als Superfood. Verwandt ist es mit Dill, Koriander sowie Anis und hat einen leicht bitteren Geschmack. -
Schlank und schön dank Trockenbürsten
Das wohltuende Bürsten am Körper reduziert nicht nur Cellulite, regt die Durchblutung an und ebnet das Hautbild, es kurbelt auch das Immunsystem an und fördert die Entgiftung. Wir klären die wichtigsten Fragen zum Thema Trockenbürsten. -
Wohlfühlen mit TCM-Ernährung
Laut TCM-Lehre beruht die Ernährung auf den fünf Elementen Wasser (salzig), Holz (sauer), Feuer (bitter), Erde (süß) und Metall (scharf). Sie trägt wesentlich dazu bei, Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten oder dieses wiederherzustellen. Außerdem werden sowohl Menschen als auch Nahrungsmittel energetische Temperaturen zugeordnet – kühl, neutral, warm oder… -
Was bewirkt TCM in der Kosmetik?
Wieder in Balance kommen: In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist unsere Haut der Spiegel des inneren, energetischen Zustands. Erst wenn das Yin, das für das Innere steht, und Yang, das die äußere Seite – also die Haut – repräsentiert, im Gleichgewicht sind, kommt unsere volle Schönheit zur Geltung. Leider bringen… -
Persönliche Auszeit – 5 Tipps zum Energie tanken
Wer kennt das nicht – an manchen Tagen sprühen wir richtig vor Energie und Lebensfreude und an anderen kommen wir nicht wirklich in die Gänge. Mit diesen fünf kleinen Tricks schlagen wir der Müdigkeit ein Schnippchen und starten wieder mit voller Energie durch.
